Plan działania na rok 2009 cz.1

Obecnie jestem na etapie opracowywania swojego planu działania na rok 2009.
Swój plan opieram głównie na teorii S.R. Covey’a. opisany w książce „8. Nawyk”
Mam nadzieję, że moje wpisy zainspirują Cię drogi czytelniku do opracowania swojego, własnego planu.

Dotyczy on rozwoju 4 inteligencji:


Emocjonalnej EQ
Fizycznej PQ
Umysłowej IQ
Duchowej SQ


A. Pięć głównych aspektów inteligencji emocjonalnej:

1. Samoświadomość.
2. Osobista motywacja.
3. Samoregulacja.
4. Empatia.
5. Umiejętności społeczne.

B. Trzy główne aspekty inteligencji fizycznej:

1. Mądre odżywianie.
2. Regularne, właściwe ćwiczenia fizyczne.
3. Odpowiedni odpoczynek, relaks, zarządzanie stresem i myślenie zapobiegawcze.

C. Trzy główne aspekty inteligencji umysłowej:

1. Ciągłe, systematyczne, zdyscyplinowane uczenie się.
2. Pogłębianie samoświadomości.
3. Uczenie się poprzez nauczanie i działanie.

D. Trzy główne aspekty inteligencji duchowej:

1. Spójność wewnętrzna (wierność swoim najważniejszym wartościom, przekonaniom i sumieniom).
2. Sens (poczucie, że daje się coś ludziom i wnosi się własny wkład).
3. Głos (dostosowanie swojej pracy do własnych wyjątkowych talentów i powołania).

Ok. Więc do dzieła!